バストアップの方法とプエラリア

最近、プエラリアがバストアップに効果的なものとして注目されています
プエラリアというのは正確にはプエラリア・ミリフィカといって、タイに自生するマメ科の植物です
タイではガウクルワと呼んでいます


一部の現地の人にしか知られていなかったプエラリアは、１９６０年にイギリスの科学誌である｢ネイチャー｣に取り上げらたために、世界中の研究者の注目を集めるようになりました

最近になってから日本でもいくつかの有名女性誌でバストアップの方法として取り上げられたので、若者から中高年に至るまで幅広い世代の女性に注目されています

プエラリアは女性ホルモンに似た働きを持っている植物性エストロゲン、イソフラボンを多く含んでいて、その含有量は大豆の４０倍にも相当しています

最近のタイの大学の研究では、プエラリアの白い塊根が胸部乳腺を増やして活発にするので、黄体ホルモンの受容体を増やし、バストアップの効果をもたらすことが確認されています

日本ではサプリメントや美容食品としてプエラリアを含んだ商品が多く市販されています

プエラリアの効果が現れるのは、平均２〜３ヶ月といわれます
しかし、体質や体形によって個人差があります
特に脂肪の少ない女性には効果が現われにくいという傾向があります

女性ホルモンが多く分泌される睡眠前や夕食前後に摂取するとか、乳製品と一緒に摂取するとかの工夫で、より高い効果が期待されます

またプエラリアはバストアップの為だけでなく、生理通の軽減・不妊症・更年期障害といった婦人系の症状や、美肌・美髪・ダイエット効果など、多くの効果が確認されていることも魅力の一つです